如何防范乳房“杀手”_健康经验_快速问医生

概述

现在的乳腺癌发病几率是越来越高，让人防不胜防。我妈就不幸患了乳癌，幸好发现早，做了手术，进行了化疗，现在身体恢复的还可以。可我做女儿的无时不刻的关注乳腺疾病，就像警钟一样一直在敲响：防范最重要

步骤/方法：

1 每天的食谱中，多吃一些水果蔬菜，豆类食品，因为大豆中的异黄酮能一直雌激素的分泌。木耳，大蒜具有抗癌作用，也应经常吃。尽量少吃糖类食品。

2 多做甩胳膊动作，户外锻炼，呼吸新鲜空气，更要保持好的心情，癌细胞会远离你。

3 经常对乳房进行顺时针或逆时针按摩，使乳房血液顺畅，减少淤结。

4 不滥用丰乳精油，能母乳喂养的最好母乳喂养，这样都会对乳房大有好处的。

注意事项

如何防范乳房“杀手”