糖尿病的饮食注意事项

概述

老妈患有糖尿病，很多东西都不能吃，生怕血糖又升高，会对身体有影响。为了让老妈能控制好血糖，全家人收集了很多关于糖尿病饮食方面的信息，现在跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 可以吃的食物。主食最好吃粗粮，比如莜麦面、荞麦面这些，含有较多的膳食纤维，多吃可控制血糖甚至降血糖，当然，青菜也要多吃。肉方面最好吃鱼、瘦肉等，可以补充蛋白质。

2 要少吃的食物。高脂肪食物及高胆固醇类食品要少吃，含胆固醇高的食物有动物油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等。这些可适量吃一点，但不能多吃。多吃容易引起高血脂症。

3 绝对不能吃的食物。含有大量单糖的食物不能吃，这些单糖会直接影响血糖，对病情十分不利。主要有以下食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、蛋糕、果酱以及糖制的各种糕点等。

注意事项