老年人肥胖症的防治

概述

随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，人们的营养状况得到了改善，“肥妞、胖墩、发福者”日渐增多。人们的传统观念以为孩子胖墩墩的好，中年腰圆体胖强壮，老年人肥笃笃健康。其实肥胖不代表健康，肥胖是一种病症。前几天参加了社区的健康讲座，讲的就是老年人肥胖症的防治，跟大家分享下。

步骤/方法：

1 饮食治疗：控制摄食过多，减少过多能量的摄入，均衡饮食结构，控制动物脂肪的摄入，改变吃零食甜食的习惯，戒烟戒酒，低盐饮食

2 运动治疗：适当增加运动量以增加热量的消耗机会

3 药物治疗：非首选方法，可分三类——①食欲抑制剂，如西布曲明，可通过作用于中枢神经系统抑制食欲，增加饱腹感，使摄食减少，体重减轻，但副作用有恶心、口干、食欲不振、紧张、便秘和失眠。②代谢增强剂：如甲状腺素片，可通过促进代谢增加能量消耗以减轻体重。③脂肪酶抑制剂：如奥利司他，能抑制脂肪的吸收，减少能量的摄取而达到减重的目的

4 心理治疗：保持良好健康的心情，摒弃社会上“能吃就是福”的观念，避免暴饮暴食，尤其避免通过饮食来发泄烦恼和情绪上的不稳定。

5 手术治疗：只限于严重肥胖，通过上述治疗效果不佳的肥胖症患者：如脂肪抽吸术，胃缩窄术，空肠回肠分流术，小肠搭桥术等。对于病理性肥胖，可针对病因进行治疗，并可联合以上多种方式进行综合治疗。

注意事项