“上火”者的家庭饮食治疗

概述

有些人经常会有嘴巴干，烂舌头，眼睛红眼屎多，唇干裂，耳鸣音，喜欢吃凉的东西，大便干，小便黄，少尿，女性阴部有时会有骚痒，白带多，色黄，表现出其中的某一二种或更多表现，这都是三焦有火的征兆，下面说一下家庭几种食疗的方法，给大家参考一下，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，少吸烟，少喝酒，能戒掉更好的，平时可以喝莲子汤，绿豆汤，上焦有火可以吃点橄榄，胡萝卜，草莓，西红柿，喝点菊花茶，冰糖炖雪梨子。

2 中焦下焦有火，可以吃西瓜，荸荠，甘蔗，西瓜味甘性寒，有清热祛暑，泻火，开胃，除烦，消化食物，利尿。荸荠具有清肺胃热，可以明目，大便出血，治疗痔疮，甘蔗具有清热，用于口渴，呕吐反胃，肺燥的咳嗽，大便干燥。

3 另外，少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，还可以吃些像香蕉，柿子，枇杷，苹果，橄榄，黄瓜，喝金银花茶等，都是可以有助于降火的。

注意事项