安胎食谱有哪些_健康经验_快速问医生

概述

现在一个家庭都要一个宝宝，所以怀孕不仅成了准妈妈和准爸爸的事情，甚至成了整个家族的大事情，尤其是在怀孕之后，怎么做饭，成了整个家族的大事情，下面我就给大家介绍一下我怀孕的时候哪些好的安胎食谱。

步骤/方法：

1 阿胶粥：阿胶的功效是：滋补养血，安胎止血。主要的是原料:阿胶30克，糯米100克，红糖和清水。很简单的做法:把阿胶、糯米洗干净，把阿胶捣碎，然后放入水、米，等到煮沸后，一定要改用文火慢慢的熬，最后放入阿胶拌匀、最后用红糖调味。这粥可是妇女养血、调经、安胎的保健佳品。

2 安神豆浆：此款功效是：清心安神、并且可以缓解妊娠反应症状。材料也很简单就是鲜百合25克，泡发银耳25克，黑豆40克。做法就是先将黑豆浸泡，再将百合、银耳和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯中就好。

3 鲫鱼姜仁汤：此款功效是：可安胎、可缓解孕吐、可增加食欲。原料：鲫鱼1条，生姜，猪油、春砂仁。做法：将春砂仁研末，放入鱼肚，将鱼放入炖盅，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、调味，稍炖片刻，就可以吃了。

注意事项

安胎食谱有哪些