儿童补钙要注意哪些问题

概述

邻居小家伙经常说补钙，但是最近被检查出缺钙。好多家长都会听过活着见到过这种情况，那么到底补钙了为什么会缺钙，儿童补钙中，到底需要注意哪些问题，下面一起分享下。

步骤/方法：

1 儿童补钙不要让钙遇见草酸 比如菠菜、雪菜、洋葱都有草酸，不能跟钙一起服用，以为草酸影响钙的结合，跟吸收。

2 不要跟主餐一起吃 在吃饭时，胃里已经装了不少食品，混在食物中，补钙的效益会打折扣。

3 不要过量的补钙 补钙要适量，不要太多。婴幼儿每日为400MG就可以了。过量容易便秘结石。

4 钙锌分开吃 钙锌同步服用，会干扰其中的吸收，出线相互抗扰。因而，分开服用比较合理。

注意事项