平底足怎么办

概述

我最近发现了一个比较普遍的问题，很多女孩子都反映只要逛街时间久一点，脚就疼的不行，我们单位几个女同事都是这样，其实我自己也存在这样的问题，上个星期和老公去给儿子买玩具，也就逛了2小时吧，脚就疼的不行，晚上睡觉都还在疼，老公就建议我去医院看看，昨天老公就陪我去了，大夫说，这是一个常见的问题，就是平底足。

步骤/方法：

1 在日常生活中，加强锻炼，特别要注意减轻足弓压力。这个锻炼随时可以做，方法很简单，就是脚趾向下抓握，向上提拉。

2 平底足尤其是女性，更加的严重，因为女性同胞特别喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋却是平底足的真凶，所以要想恢复健康，尽量减少穿带跟的鞋子。

3 对于平底足还有一个好办法，就是“泡脚”，即经济又实惠，通过泡脚来舒缓脚部“疲劳”，而且对于脚部疼痛可以起到减轻的效果。

注意事项