老年人尿频咋办？

概述

老年人的身体机能不如年轻的时候那么好，总会出现这样那样的毛病。例如，尿频。当老人出现尿频的时候，作为家里人或者是老人自己得想办法去解决。尤其是当自己的父母出现尿频的时候，作为儿女就要好好照顾他们。今天，我以一个照顾过老年人的身份写这篇经验，和大家一起分享。

步骤/方法：

1 老人出现尿频现象，作为家里人，要记录一下老人出现尿频的频率，当然，并不是一天就能观察出来的。最好是以三天为一个单位，观察并记录老人尿尿的次数，计算出其频率，以及夜尿起夜的情况。

2 老年人如果出现尿频的话，最好不要在晚上的时候喝饮料，尤其是含有咖啡因或者是酒精成分的饮料，晚上睡觉前，只喝一大杯凉白开就可以了。

3 老人出现尿频的时候，经过记录，然后找到尿尿最舒服的时间段。例如是早晨还是在晚饭后，记录下这两个时间点，然后到这两个时间点的时候，必须强迫老人尿尿。而且白天只要有尿意，就去尿，而晚上如果有尿意的话，要等到憋不住了再起夜尿尿。

4 当这样的时间段控制住了后，就要开始学会拉长尿尿的时间了。比如，把两次尿尿的时间拉长，第一次可以控制在十五分钟，第二次再拉长到半小时，第三次拉长一小时，这样，慢慢地控尿就可以解决尿频的问题了。

注意事项