手上半月牙很少怎么办

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2013-06-07 10:17:09
概述

表妹从小在我们几个姐妹中间就比较瘦,我们总形容让就像林黛玉一样,最近不知道什么原因,表妹很愁苦的样子,我便去问一下什么原因,原因表妹听同事们说半月牙这个事情,半月牙代表一个人的健康问题,但是自己手指上面却没有,于是表妹就开始担心自己的身体是不是有什么问题。

步骤/方法:

1 然后我就看看我的手指,我的手指上面都有,于是带着这样的疑问,我们选择去医院了解一下。医生告诉我们一般手指上面没有半月牙的人,一般表示身体有缺钙的现象,所以通过食物补钙、多晒太阳促进钙吸收是很重要的。

2 于是第一步,表妹的日常饮食通过有意识的开始摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物,这些食物富含很高的钙物质,不要小瞧虾米、小虾皮,这两个还产品,含钙也是非常高的,建议可以长期使用。

3 同时多晒太阳也是很重要的,及时你吃了在多的该物质,吸收不好也是没用的,所以多晒太阳,对钙物质促进吸收,很关键,所以表妹平时经常出去晒晒太阳,到了中午的强光的时候,就不建议去晒太阳了,以免灼伤皮肤。

4 医生告诉表妹,运动也是不可少的一个部分,经常参加运动不仅加强血液循环和新陈代谢,可以减少钙质丢失,减缓骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收,所以也很重要。于是表妹经常会跳绳、跑步、打羽毛球,身体越来越好了。

注意事项

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