从黑妹变成白妹的方法

概述

读书的时候总是被人黑妹、黑妹地叫心里一百个不情愿。俗话说一白遮百丑，人要是有点黑就是不好看啊，可是美白这件事情却是我最头疼的事情。不过亲身经历过后，我发现只要有恒心、有耐心，美白也还是很容易的！现在就把我这几年的美白经验分享给大家，希望对大家有一定的效果。

步骤/方法：

1 我从小就黑，别人都叫我黑妹。可伤自尊了，然后就想尽千方百计去美白。首先要重视的是食物，食物对皮肤的影响也很大的，美白就要多吃蔬菜和水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，比如西红柿、草莓、弥猴桃等坚持每天至少吃三样。

2 要美白休息和睡眠也是很重要的，如果休息不好，睡眠不足对皮肤也是有很大的影响的。我就介绍一种睡觉前简单的敷脸美白方法，用新鲜冬瓜去皮切块,在锅里加入黄酒和清水煮至膏状,等到放凉以后再放进冰箱保存,然后每天晚取适量擦拭皮肤,在一小时后清洗,坚持用一个月后，皮肤明会显变白的哦！

3 其实美白除了敷面膜、注意饮食外，还有一个方法，也是很简单的。那就是做按摩，我给大家介绍一种井字型的按摩方法，就是在你想美白的地方做按摩。1、手心先往横的方向按摩，再往竖的方向按摩，一横一竖，一横一竖，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。对美白也是有效果的哦！

注意事项