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2013-06-06 20:03:26我们总有情绪低落的时候,觉得世界的色彩都是黑色的,感觉会让我们身心疲惫,做什么事情都很不顺,时候一些小方法就能让我们摆脱这些坏情绪。
1 我们便可以写下我们的目标。要不断地跟自己说我行的,遇到不顺的事情只是暂时的要努力地去克服困难,在不久的将来会成功的。
2 适当发泄,可以找朋友倾述,聊天同时可以征求朋友的意见,学会放松心情,听听音乐。转移目标,会有意想不到的收获。
学会放松心情,锁定目标坚定地去克服困难,很快你就会有意想不到的收获。
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