夏天如何健康吃姜？_健康经验_快速问医生

概述

冬吃萝卜夏吃姜，一年四季不用看医生。很多人都听过这句谚语，不知道有多少人这样做了，最近从北方来到南方，经常感觉自己大汗淋漓的，怎么会出那么多汗呢，一个营养师朋友告诉我说，这是体内寒气重，吃点姜，分享一下经验

步骤/方法：

1 每天切几片干净的姜片，泡水喝，早上起来喝一杯就好。

2 平时可以吃姜片，但不要去皮，去掉皮之后就不能发挥生姜的总得作用，洗干净后，切片吃也可以。

3 腐烂的变质的生姜就不要吃了。到说烂姜不烂味，但是烂的最好不要吃，会诱发疾病的。

注意事项

夏天如何健康吃姜？