孕妇最易补的营养-=鸡

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2013-06-07 10:59:16
概述

女孩结了婚就是女人了，成为女人就要怀孕做妈妈，在这个怀孕时期孕妇就要保持好身体的营养，不然因体质虚弱而气短啊，乏力啊口渴啊，腰膝酸软，便秘等一切问题而来，随意要饮食补善营养。

步骤/方法：

1 用子鸡一只和鲜牛奶2斤，把鸡洗干净用盐，黄酒，姜丝，葱段，腌上20分钟吧，放入沸水中煮，在用小火煮熟就行，煮熟捞出切成小块。

2 再用大锅倒入牛奶用大火把牛奶煮开，把鸡，盐，黄酒放入锅中，用大火煮，再改用小火煮熟了就行。

3 再弄一锅，将牛奶煮沸，加入味精，盐，淀粉勾成芡，淋在鸡块上，再淋上香油，呵呵，这样孕妇的一顿营养鸡做好了，快尝一尝吧！

注意事项

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