夏季如何增强宝宝的食欲_健康经验_快速问医生

概述

我家孩子五岁了，从两岁开始每到夏天天气炎热，总是吃冰激凌雪糕，吃零食，到吃饭的时候就挑食厌食，长时间的挑食厌食导致孩子很瘦小，看上去很心痛。只有去看医生，医生说夏天孩子活动量大，出汗多，大量饮水，冲淡了胃液，再加上出汗后容易引起缺锌，这个是导致孩子食欲底下的原因，后来经过医生指导下调节了之后好多了，下面就分享给大家。

步骤/方法：

1 饮食上要吃一些易消化、少油腻的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。

2 还要给孩子多补充一些肉食，肉食中还有丰富的锌，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。食物中含锌量最高的是牡蛎，牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱。而且我的孩子平时喜欢吃肉。

3 最后就是要控制孩子吃零食了，特别是冷饮，可以用时令的水果代替零食，我常给孩子吃些西瓜，香蕉，苹果，葡萄等。

注意事项

夏季如何增强宝宝的食欲

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