中暑怎么办好啊

概述

现在夏天了，气温每天都很高，真的一不小心就会中暑。中暑之后感觉整个人都晕晕的，还会有呕吐的感觉，总之中暑真的很不好受。下面是我中暑的一些经验，给大家分享一下。

步骤/方法：

1 如果你在高温时间待了一段时间之后，感觉到头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸等等情况，发生这种情况，只要你及时离开高温的地方，及时补充水分，就不会发生中暑了。

2 如果中暑了，你一定要赶快到阴凉的地方，然后松开或脱掉衣服，舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 如果你身上还带着水和毛巾，可以把毛巾弄湿用来擦拭身体，这样尽快降到正常体温。

3 要是中暑得很严重或者昏迷的话，通过降温之后，那就要观察脉搏，如果脉搏跳动110以上，立刻停止降温，十分钟之后再采取降温方法。醒过来之后可以喝一杯淡盐水。

注意事项