糖尿病饮食禁忌有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

前段时间，叔叔去医院检查，结果血糖很高，回来后很是恐慌，觉得吃什么都能让血糖增高，家里人只知道不能吃甜的，其他的也知道的很少。于是去医院咨询了医生，医生告诉了我们好多糖尿病的饮食禁忌。

步骤/方法：

1 医生建议主食可以用粗杂粮代替，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中含有丰富的营养物质，可以减低血糖，对控制血糖也有一定作用。

2 医生建议平时多吃大豆和豆制品来补充蛋白质，大豆及豆制品中含蛋白多且不含胆固醇，具有降脂作用。

3 医生告诉吃蔬菜要吃含糖少的，可以用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，可以多吃点。

4 医生警告一定不要吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等也要尽量少吃或不吃。

5 医生建议少食用油脂多的食物，或用植物油代替部分动物油，但是像花生、核桃、芝麻、瓜子等含脂肪相当多的食物，也要尽量不吃或少吃。

注意事项

糖尿病饮食禁忌有哪些？