男人如何通过走猫步强肾

概述

男人的肾出问题，那是大大的不好，对于男性来讲，肾可是宝贝呢。所以，男人在平时的时候，尤其要注意对肾的保护。性生活要合理，不能过频，否则是伤肾的。还有就是平时的运行和饮食上也要好好地保护肾。实际上，男人走猫步也是可以保护到自己的肾的，当然这是锻炼肾功能的一种有效方法哦。

步骤/方法：

1 男人走猫步，不必如女人走的那么好，但是动作行为上还得与女人的猫步有得像。如果想要健肾的话，在男人走猫步的时候，最好是极力而大幅度地扭动自己的腰，这样，会让自己的身体中间部位得到有效的运动。

2 男人走猫步，想要保护强肾的话，那么必须有抬头，类似于高抬腿的动作，但又比高抬腿的动作低，就是把自己的腿抬起，然后再用力放下，并伴随着扭腰的动作，这样，让你的男性器官在这个时候，可以上下抖动，从而保护强壮了它。

3 男人走猫步的时候，一定要记得，也要专注，目光向前，不要被其他的杂念所扰，在走的时候，要把注意力放在自己身体的中间部分上，尤其是鸡鸡的感受上。如果感觉到鸡鸡有抖动的效果的话，那就是最明显的。

4 男人走猫步的时候，最好是在家里，因为需要你不穿衣服走，所以，最好选择在家里，并且把窗帘都拉上，以免引起邻居的恐慌，以为你是变态。走的时候，可以前面放一面镜子，看着镜子里的自己走。

注意事项