如何有效预防胃肠炎？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，好多人都因为吃海鲜什么的闹肚子，呕吐，我们楼单元有好几个都是胃肠炎，在社区医院打吊瓶。我家有小孩子，就怕孩子闹肚子，现在把我的经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1 我们家的肠胃功能本来都不好，所以夏天吃饭如果吃海鲜，绝对不会喝凉水或者吃冷饮。因为肠胃功能脆弱的人，如果吃了冷饮，会引发胃肠炎的发生。

2 要注意腰部的保暖，不能受凉。少吃瓜子、花生等产生气体食品，因为一旦进食，会导致胃肠道气体增多，胃肠动力产生影响，导致胃肠炎的发作。

3 要少吃辛辣食物，少吃生冷食物。平时要多加强锻炼，增强体质，比如练个太极拳。强腰壮肾，增强体质。

注意事项

如何有效预防胃肠炎？