痛风，应该吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

楼上的大妈总是反复的关节疼痛，常伴有红肿，特别难受，贴膏药也不管用有好多年了。后来在儿女的带领下，去医院查了查，结果是痛风。现在把她的食疗过程分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 楼上的大妈根据医生说的，选用不含嘌呤或含嘌呤很少的食物，防止摄入过多外源性嘌呤，增加体内尿酸的生成，进而加重病情。这类食物有：牛奶、鸡蛋、精白面、米、面条、饼干、卷心菜、芹菜、黄瓜、萝卜、土豆、茄子、山芋、南瓜等。

2 虽然楼上的大妈不是很胖，但她还是吃的相对少一些，为了保持正常体重。因为肥胖是痛风的危险因素之一，减肥是治疗痛风的基础。有的时候她还以精白米、面粉作为主要食物，最大限度地减少外源性嘌呤的摄入，同时其代谢产物还有利于尿酸的排泄。

3 再有就是多吃水果、蔬菜这类食物富含维生素C以及B族维生素，可以改善组织的营养代谢，调理嘌呤代谢。此外，水果蔬菜还有助于尿液的碱化，利于体内尿酸的清除。多喝水，充足的水分可以帮助组织中尿酸盐的溶解，防止尿酸结晶在组织中沉淀。不准饮酒，因为喝酒容易诱发痛风。

注意事项

痛风，应该吃什么？