如何减肥才能成功_健康经验_快速问医生

概述

我觉得自己胖了不少，腰这粗了很多，我想减肥，经过我三个月以来自己的调整，真是有所进步，至少看到我的人都说我瘦了，还让我告诉她们是怎么瘦下来的方法，我也挺高兴的，我想把我减肥的方法跟大家说说。

步骤/方法：

1 每天早上跟晚上，特别是饭后一个小时，我都坚持使用呼啦圈，还每天都喝蜂蜜水，在吃早饭前，坚持肯定有效果。

2 小豆减肥法，将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前喝下，对减肥有明显效果。

3 晚饭的时候我还会饮少量的红葡萄酒，只能喝一点，慢慢喝，也可以对减肥有效果。

注意事项

如何减肥才能成功