日常如何预防头痛？

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2013-06-09 16:05:58
概述

平时老是会头痛，一疼起来就莫名的心情很烦躁，记忆力也明显下降，晚上还睡不着，咨询学医的朋友后，知道了一些平时的注意事项，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 白天每顿饭的间隔机娘不要超过5个小时，因为在每次进食之间，血糖会下降，从而导致血管扩张。

2 要多喝水，每天喝上十杯八杯水，可以有效的防止身体脱水，从而达到预防偏头痛的作用。

3 不要过多的饮茶、咖啡喝酒，咖啡因都会引致头痛，而饮酒可导致脱水，从而导致偏头痛。

注意事项

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