如何预防空调对身体造成的危害

概述

炎炎夏日，我们不仅要有一个凉爽的工作生活环境，也要注意健康，特别是使用空调用户越来越多，而空调对身体又有许多不利，因此一定要注意适当应用空调。

步骤/方法：

1 切勿把温度调得过低，一般把空调的温度恒定在24摄氏度左右，使室内外温差不超过7摄氏度为宜。

2 无论是办公桌或是居室中的床铺，都应该远离空调机，离空调机越近，冷空气的流速越快，影响也越大。

3 长时间在空调房间工作的人，应该增添一些穿脱方便的衣物，膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。

4 下班回家后应首先洗个澡，水压调高些，可做全身水力按摩或浴后按摩，或用按摩器恢复身体血液循环。

5 夏日炎炎理当出汗之时，不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光，做些舒缓运动，一则舒筋活血，二则祛风除湿。

注意事项