胃寒的人应该怎么调理？

概述

我的胃口一直不好，不管吃什么东西都吃不多。主要是根本没有食欲去吃。每次和别人吃饭的时候看到别人狼吞虎咽就特别难以理解。而且大便总是不成形，总是感觉肚子凉凉的。现在把我的治疗经验告诉大家。

步骤/方法：

1 听了一位老医生的做法，说我是胃寒，让我把姜丝炒一下，放上点香油，每天当咸菜吃，连着吃一段时间，一直到感觉我的胃口差不多了，平时还要我多喝红糖水之类的。

2 还要特别澄清一点，这种方法只适合胃寒的人，很多人经常感觉上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。

3 最后就是脾胃病“三分治七分养”，无论哪种类型的胃寒，我们在日常生活中都应注意以下几方面：生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱；多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等；饮食要温热，忌生冷坚硬；天气转寒时，注意增减衣服；保持情绪稳定和乐观。平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。

注意事项