颈椎骨刺生活中都要注意那些_健康经验_快速问医生

概述

我得颈椎病已经8年多了，中间反反复复，严重的时候都动不了，去过很多医院治疗，也用过各种各样的方法，什么针灸啊、按摩、推拿，最后压迫神经，手经常麻也经常痛，不得已只能听医生的话进行手术治疗，手术后注意生活习惯现在已经没犯过了，在此把生活中要注意的分享给病友们，希望大家少走弯路。

步骤/方法：

1 适当的做运动，不要做剧烈的运动，也不要运动量过大，感觉快累了正好。

2 选择合适的枕头，最好10公分厚的那种，对颈椎有好处，要合理安排休息，不能长时间保持一个姿势，多做颈椎操，网上比较多，可以看看。

注意事项

颈椎骨刺生活中都要注意那些