如何缓解痛经

概述

妹妹来月经时肚子总是疼痛难忍，并且还会头疼呕吐。而且手脚冰凉。便在月经完了七天后去了医院，医生说是宫寒，建议她吃中药调理，于是去了中医院。医生还建议如果月经来时疼的受不了可以在月经来时贴个暖宫贴。

步骤/方法：

1 我陪她去了医院医生把脉后开了七副药，早晚各一次，喝完后去医院根据病情再换药，医生说吃中药是要忌口的，不能吃辣的刺激的还有冰冷的东西，平时可以用大枣和枸杞葡萄干泡水喝。

2 其实治疗宫寒还是有些土办法的，听老人说用艾条灸肚子可以辅助治疗，所以我们去医院买了灸条，回去后把生姜切成薄片，在肚脐上放一片，在小腹上放一片然后把艾条放到生姜片上灸每天坚持二十分钟，时间久了也就好了。

3 还有就是关于宫寒引起的手脚冰凉，其实我觉得吧，艾条还真实个好东西呀，我们只需把平时的洗脚水换成艾叶熬过的水就可以了，每天把用艾叶煮沸二十分钟，先用烫水蒸一会等谁凉一些了就用艾叶水来洗脚，这个也是要长期坚持的，坚持下去宫寒也就好了。

注意事项