如何给宝宝补钙

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2013-05-29 22:57:30
概述

很多妈妈经常说要给宝宝补钙，很多报道称中国是“全民补钙”，其实很多宝宝并不需要补钙，钙摄入太多也会对身体造成负作用，如何合理的给宝宝补钙，在这我和大家分享下我的经验

步骤/方法：

1 尽量食补，能不吃药就不吃药，食补是没有任何副作用的，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如虾，鸡蛋，海带，牛奶等

2 经常晒太阳，可以补充维生素D ，促进钙的吸收

3 保持奶量，如果宝宝母乳或者配方奶摄入的很好，是不需要额外补钙的

注意事项

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