孕妇奶粉怎么喝效果好

概述

孕妇奶粉需要如何喝，才能发挥最大的好处呢，是单独喝下去，还是跟白糖一起，还是跟饼干一起？孕期的营养除了依靠膳食，还可以选择多种维生素、钙片。孕妇奶粉的配方是根据准妈妈的身体定制出来的，下面介绍下孕妇奶粉怎么喝效果好。

步骤/方法：

1 不要把奶粉来作为日常的水份的补充来源。按标准来算，孕妇奶粉一般是建议妈妈每天喝1~2杯，不需要额外补充了。

2 孕妇奶粉的营养只是人体的部分，如果出现医生的建议，可以针对身体情况，补充维生素一起，但是记得分开吃。

3 在不舒服和加餐的时候，和着自己研磨的黑芝麻糊喝，绝对要要比吃饼干和面包更加丰富。

4 在喝完奶粉后，不妨来一杯酸奶，酸奶的营养价值跟鲜奶差不多，而且它还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

注意事项