肝胃不和吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

3个月前，我肝胃不和刚刚治好回到家，不知道吃什么好，老婆给我做了几道食疗，我吃着味道很不错，老婆说是从专治肝胃不和病的老中医那里拿的食疗方子，我现在来跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 早上我一起床，就能看见老婆给我端上一碗瑶柱白粥，这碗瑶柱白粥非常的好，清热气，暖暖胃。材料很简单，只有瑶柱和大米，把它们一起煮成粥，然后把放盐就完成了。老婆说，生病期间不要那么重口味，让我吃清淡一点。

2 中午的时候老婆会给我煮胡萝卜炒陈皮瘦肉丝，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，对补充体力和增强免疫力很有帮助；胡萝卜有健脾消食，补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝，瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱就好了。吃了一段时间，我的体力恢复很快。

3 下午的时候，老婆会给我弄金桔饮。老婆说，这可以疏肝解郁，调和脾胃。材料有金桔，白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻好了。我感觉自己的肝胃一天天的好起来，人也变得精神了。

注意事项

肝胃不和吃什么好

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