眼睛干涩怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近一段时间因为单位工作比较忙，我没日没夜的在电脑旁边工作了好几天，总算把任务完成了，可是眼睛却吃不消了，眼睛里布满了红血丝，而且眼睛干涩疼痛的，上班路上也得带着墨镜，怕别人见了我这副尊荣害怕，后来单位一领导告诉我几个办法可以缓解眼睛干涩症状的，我觉得还不错。

步骤/方法：

1 他让我先从食物上找，多喝豆浆牛奶之奶的饮品，还要多吃些动物肝脏，这些都可以给眼睛补充维生素。

2 另外他还告诉我要学会睡觉，睡觉前不能喝太多的水，要在晚上九点以前入睡，不能再熬夜也不能再上网了。

3 他还告诉我没事有时候要尽量向远处眺望，多看看绿色和蓝色这两种颜色，不工作的时候要尽量把眼睛闭上，让眼睛得到充分的休息。

注意事项

眼睛干涩怎么办