得了高血压如何治疗

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2013-05-30 18:15:50
概述

我朋友的父亲以前年轻的时候喜欢吃肉,吃盐的东西,当时年轻的时候没感觉怎么样可是现在年龄越来越大感觉头晕有的时候还吐到医院检查才知道得了高血压,可是他父亲却不喜欢吃药所以我给我朋友的父亲提了一些建议，他觉得效果不错

步骤/方法：

1 一定不能在吸烟喝酒了,.多吃蔬菜和水果,一定要低脂肪, 低胆固醇和低热量饮食

2 改正以前的不良饮食习惯,控制少吃肉和盐多的食物,多吃些粗粮

3 每日早上喝蜂蜜水,这样可以预防便秘,而且要坚持锻炼身体

注意事项

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