老年人手脚抽筋怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我朋友的爷爷今年九十多了,最近天热家里天了电风扇可是不知道为什么老人一吹电风扇就手脚抽筋把全家人吓坏了,让老人去医院可是他爷爷不去,后来我给我朋友提了一些建议,希望对他爷爷有帮助，后来他说不错，很感谢我

步骤/方法：

1 老年人一定都缺钙,像他爷爷这样应该主要也是缺钙引起的,服用一些液体钙或是直接打钙让老人收吸的更好一些

2 药品补钙之后一定要食补多吃些含钙高的食物比如鱼,豆腐这些维生素D也是必须吃的他可以促进钙的吸收

3 另外就是让老人多到外面去运动,就算不能下楼也要每天让老人晒太阳

注意事项

老年人手脚抽筋怎么办