怎样预防在怀孕期间感冒呢

概述

我试孕好几年了，好不容易怀孕了却因为一次小小的感冒流产了，我伤心了好久，好不容易在去年底我得到了好消息，我真是又喜又怕，很害怕会又因为小小的感冒而流产，所以我家人都四处打听如何预防感冒，在这怀孕的7个月期间，我一直身体都很不错，给大家推荐一下。

步骤/方法：

1 多吃鱼类和豆制品，这些鱼类富含高蛋白质，豆制品又可以提高女性体内的雌性激素，增强免疫抵抗力，我几乎每顿都吃鱼，每天早上都会喝一杯豆浆，坚持下来，不仅身体健康，对宝宝成长也有很大好处

2 在怀孕期间，我并不是整天呆在家里，而是经常出去外面进行有氧运动，适量的运动，也有助于我体内的免疫力上升。同时每天都喝一大杯孕妇奶粉，以补充蛋白质和微量元素。

3 我知道维生素C是增强免疫力的，于是我每天至少吃一只橙子，同时也吃玛特纳片。并我不再少去人多拥挤的地方，这样就不会因为接触到感冒病毒。

注意事项