母乳不够怎么办？

概述

我有个朋友，她前几天生了一个宝宝，可是由于她太瘦了没有乳汁喂养宝宝，乳房还有硬块，她的婆婆很担心，每天熬鸡汤给她喝，可还是没有乳汁，这下全家人都着急了，宝宝出生是必须喝母乳的，一来可以增进母子之情，而来是可以增强宝宝的免疫力。下面就是她喂养宝宝的一些经验，我们来分享一下。

步骤/方法：

1 后来她到医院问了妇产科主任，主任告诉她，每次喂奶前要先清洗乳房，让宝宝多吮吸，可以促进乳汁的分泌。

2 她的乳房有硬块，医生建议她每天可以用蒲公英熬水，每天敷两次，这样可以消除硬块，促进乳房的增大，有利于乳汁的泌出。另外可以早餐一杯奶、下午一杯奶、睡前一杯奶，这样也有利于乳汁的增加。

3 回到家之后，朋友按照医生给的方法，每天喂宝宝之前都清洗自己的乳房，早、中、晚都喝牛奶，一个星期过去了，朋友现在有乳汁喂养宝宝了，一家人开开心心的，不用为没有乳汁而发愁了，医生的方法还真的管用。我把她的经验分享给宝妈们。

注意事项

另外要少吃： 富含维生素B6的食物，它可抑制生乳素分泌，减少乳汁分泌。土豆、胡萝卜、香蕉、大麦等也含丰富的维生素B6，性咸、温、微寒也是民间常用的一种退乳食物。