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2013-05-28 17:51:40我最近的情绪波动很大,而且还有失眠、心烦(看什么都不顺眼,见到谁都想要骂一顿)、总是感觉很累,老公以为我生病了,于是带着我去医院看了一下,医生说是更年期综合症的表现,于是让我回家吃这些东西,吃一两个月之后,感觉还不错。
1 枸杞子汤。医生对我说枸杞子有补肾的效果,于是我就用枸杞来煲鸡汤。制作方法就是:把枸杞子稍作洗洗,就放和洗干净的老母鸡一起,放在水里煮到烂,把汤分几次喝完精神好很多。
2 百合汤或者糖水。医生教我们要多吃百合,于是我就去买了一些鲜百合回来,洗干净之后和猪瘦肉碎一起煮汤。制作方法就是:把肉剁碎之后,放在锅里用热油炒几下,水开了之后再放入百合煮到百合变了颜色就可以。
3 莲子心茶。从药店买回来莲子心之后,取一小把放在干净的密闭的杯子里,然后把刚刚烧的滚烫的开水,倒入杯子中,闷几分钟,直接饮用,一天至少要喝两大杯以上。
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