莫名其妙的不开心怎么办

小二外 分享 A-100%A+

2013-05-28 21:44:08
概述

不知道是什么影响导致的，见到一些事情总会莫名其妙的不开心，也不喜欢和别人说话了，总喜欢一个人待着一个人哭，看到一点点伤感的事情都会很难过，之前越来越严重，经过调理有好转

步骤/方法：

1 多看一些喜剧色彩的电影电视剧综艺节目，多讲一些笑话活跃气氛，精神放松后会比较容易调整

2 多和人交流，多和朋友聚会，多和亲人谈心，把自己的想法勇敢的表达出来，释放压力。

3 注意休息，身体最重要

注意事项

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