宝宝不好入睡怎么办

概述

我的宝宝7个月了，之前每天晚上睡觉总要大人抱着摇着哼着歌才睡，累得很，前几天偶尔发现，可以让宝宝自己入睡的好方法，妈妈们可以借鉴一下，每个宝宝都不一样，所以不保证一定适合你的宝宝，呵呵，分享经验啦

步骤/方法：

1 宝宝入睡前一定要吃饱喝足，宝宝饿着可是不好好睡觉的

2 保持室内安静，每天固定的时间，洗完澡后让宝宝自己躺床上，妈妈可以在旁边陪着，宝宝闹得厉害可以搂下宝宝，不闹就让他自己躺着，可能宝宝会闹一会，妈妈可以拍拍宝宝，让宝宝知道妈妈就在身边，可不要抱起来，基本宝宝自己躺床上就是左拧巴，右拧巴，然后就睡了

3 这是一定要的，关灯，我们家宝宝每天晚上9点，基本都是按照这个步骤睡觉，不到20分钟就能睡着。希望宝宝们都有个好睡眠。

注意事项