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2013-06-03 22:58:29前段时间表哥因为打篮球不慎把腰摔到了,当时以为没多大事,所以并没有在意它,只是平时表哥总觉得腰痛,有时候腰痛的直不起身子,到后来这种症状越来越严重,几乎快不能走路了,这才赶紧到医院做了检查,医生确诊为腰椎滑脱,建议表哥手术治疗。不过现在表哥已经完全康复了。医生建议现在越来越多的青少年患腰椎滑脱,他还专门为我讲解了生活中该怎样预防它,那么今天就为大家分享一下吧。
1 首先就是要平时多做运动加强腰部肌肉。自己可以上网搜一些关于腰部锻炼的运动,有条件的最好请健身教练指导,那样会事半功倍的。
2 有些年轻人不怎么爱运动,如果不想做运动的话,那只有好好保养自己的腰了,平时最好不要做特别剧烈的运动,再有睡觉最好睡硬板床,对腰部也有好处的。
3 最后就是减轻体重,医生说身体过度肥胖增加腰椎滑脱的情况就会越大。身体负荷不了过多的脂肪,腰部当然也承受不起了,所以稍微运动就可能使腰部受伤。所以肥胖者们赶紧减肥吧。
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当腰椎受到突然撞击或由于其他一些原因,便极有可能导致腰椎滑脱症出现。此时,患者只要能积极治疗并做好保健,一般不会有什么大...
很多腰椎滑脱患者的年龄都在五十岁以上,而且大部分都是腰4椎体和椎弓一起向前滑移。如果不能及时明确病因加以治疗,会给老年人...
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