身体发育不良怎么办？

概述

我有位朋友的弟弟今年20了,身高只有160CM ,体重只有48KG .整个给人的感觉是又矮又瘦，带他去看医生，医生说是身体有点发育不良，由于一些生活习惯造就的，在饮食生活上的不良习惯，那么身体发育不良该怎么办呢？

步骤/方法：

1 医生告诉我发育不良有两种情况：一、先天性遗传疾病。二、后天营养跟不上。后天原因可补锌增加食欲，调节肠胃吸收功能，多参加体育活动。

2 合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 生活要有规律，睡眠要充足、定时；注意自身保健；保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

3 还有，现在科学发达，几乎人手一部电脑，电脑辐射会影响发育和大脑神经细胞，不能忽略了辐射问题，少玩电脑，向医院去做个检测是否缺乏什么营养物质，电脑辐射可以让你记忆力减退，失眠，从而影响你身体发展。

注意事项