生完宝宝怎么瘦身_健康经验_快速问医生

概述

在怀孕期间总是怕宝宝的营养不够，担心那么个小人没有抵抗力，所以总是在怀孕期间不停的吃吃吃，一旦分娩了为了让宝宝吃饱也总是无节制的吃吃吃，我生完宝宝之后也是胖的不行，可是看到一位朋友她生完宝宝之后就和当姑娘时一样，我就向她咨询了一下，取了取经。

步骤/方法：

1 采取适当控制饮食的方法减肥。前提是让宝宝吃饱饭，营养不缺，所以就要在营养搭配上下功夫。那就是每餐要少吃，多吃青菜和鱼，少吃肉类等

2 还有一个妙招那就是：早上起床后空腹喝一大杯蜂蜜水，这可以促进肠道蠕动，还能排出毒素。这样不仅能够排出毒素，还能顶饿。感觉不错。

3 还有个汤可以助于瘦身，并且不耽误营养。那就是番茄芹菜瘦身汤。具体做法：1、瘦猪肉250克洗净切片，焯水待用。 2、水开之后，放入猪肉、芹菜250克、番茄250克、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精，美味可口的又是营养丰富的饭菜就可以吃了。

注意事项

生完宝宝怎么瘦身