掉头发好严重怎么办_健康经验_快速问医生

概述

以前就是早上洗头的时候掉一些,可是不知道从什么时候开始不光是早上掉头发,一开都掉,现在家里屋子里全是我的头发了,洗头的时候掉的特别的厉害,不知道怎么办好,后来朋友给了我一些建意我试了一下效果还不错.

步骤/方法：

1 首先要减少自身的压力,平时压力不要太大,最好到医院检查一下是否和少维生素或内分泌有关.

2 平时多吃些水果和蔬菜,不要吃刺激大的食物像是辛辣和油大的食物最好少吃,也可以吃一些食补的食品.

3 可以在洗头的时候加一些白米醋,可以起到固发的作用,适当的做些运动,增加身体的免疫力.

注意事项

掉头发好严重怎么办