吃荔枝上火怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我们知道夏季是盛产荔枝的时候，特别是在深圳这边，到了七月份，荔枝的价格果断下降，所以很多人都会将荔枝最为主要的水果之一，但是很多人吃荔枝反应有上火的情况，那这是什么回事呢?如何吃荔枝不上火，我给朋友们分享一些经验。

步骤/方法：

1 首先买了荔枝回来先不要急着吃，建议可以先把荔枝连皮浸入淡盐水中，浸泡的时候最好是15分钟的样子，如果有吃不完的荔枝，可以将荔枝放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还有助增加食欲。

2 荔枝火气很大，建议糖尿病的患者，容易上火的人，阴虚的人都不宜食用荔枝，如果食用的话，不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5颗就足够了。

注意事项

吃荔枝上火怎么办