怎么样有效的预防流感？_健康经验_快速问医生

概述

最近流感特别严重，妈妈吓得都不让宝宝出门。实在需要出门的时候，给孩子穿的里三层外三层的都很夸张的样子。我昨天回家跟妈妈说流感是需要预防，但是不需要这样紧张需要科学的预防。

步骤/方法：

1 还是需要多锻炼，增强体质，现代的人体质都弱，抵抗力也差。所以要加强体育锻炼，把体质提上去了，才能抵抗病毒的入侵。所以我提倡家里的人都要出去多活动。

2 室内需要通风，如果家里有感冒的人员就要适当的隔离，并且家里可以熏醋。用以来杀菌。

3 天气忽冷忽热的时候，要注意保暖。可以根据温度的变化来看穿衣服的多少。天气好的时候要多晒太阳，多晒太阳既能补充钙质，又能杀死细菌。

注意事项

怎么样有效的预防流感？