如何保护咱们的眼睛不被近视_健康经验_快速问医生

概述

虽然我已经近视眼，而且很高，但我很后悔，就是因为我小时候不爱护自己的眼睛才导致现在的近视。为了呼吁更多的孩子保护自己的眼睛，我推荐几个预防近视的方法

步骤/方法：

1 近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。看书、写字距离，要求距离>30cm、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁爬着看、偏头看。

2 看书的时候要注意光线的适合，太强不行，太弱也不行。尤其是不要在阳光底下或很暗的条件下看书。

3 我知道现在的孩子都喜欢玩手机，尤其是在被子里，要知道这样，对眼睛伤害特别大，所以家长一定要做好监督工作。

注意事项

如何保护咱们的眼睛不被近视