运动诱发哮喘后该吃些什么

概述

弟弟一直都有哮喘病，可是老是逞强，前些天的体育课他非要参加800米考试，于是就因为运动诱发了哮喘发作，我问了问医生一些食疗方法，准备让他接受食疗，给大家也分享一下吧。

步骤/方法：

1 第一天做的是糖醋红心萝卜丝。红心萝卜对缓轻哮喘有很大的用处，弟弟吃了以后也觉得很有效，不怎么发作了。做法很简单，只要把红心萝卜切丝，再把葱花切好放着，用热油炒香葱花，加适量的白糖和白醋，再加切好的萝卜丝一起炒就可以了。

2 第二天做的是海蜇皮拌鸡丝。海蜇皮有润肺排毒的功效，弟弟也觉得很好吃！做法很好学，只要把洗干净的海蜇皮用开水烫一下，再用冰水泡着，把鸡腿肉切丝以后加糖、盐、酱油、生粉等调料，炒熟就可以了。吃了以后，弟弟运动也不会经常哮喘发作了。

3 第三天做的是咖啡螺蛳粉。咖啡粉可以抑制哮喘的发作，弟弟现在的哮喘都不经常发作了。只要把在市场买的螺蛳粉煮熟，再把番茄块、土豆块、尖椒块，蒜末一起加调料炒，放下咖啡粉和螺蛳粉搅拌就可以了。

注意事项