孩子需要纠正的不良习惯

概述

孩子的习惯对其健康成长起着举足轻重的作用，因此，在日常生活中家长要注意纠正孩子的不良习惯，让其健康成长。

步骤/方法：

1 经常吃饱食，,经过研究，进食过饱，容易造成动脉粥样硬化，影响大脑供血，从而影响智力。

2 轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。早餐不应进食过多，但应高质量，多补充蛋白质含量高的食物，例如牛奶等。

3 不要吃过多的甜食，因为其损害孩子的口味，对其他味道不感兴趣，从而影响孩子的营养均衡。

4 睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，从而让大脑的反应能力逐渐减退。

注意事项

平常要注意孩子的均衡饮食，同时要给孩子养成良好的休息习惯。