儿童减肥 家长你知多少？

概述

随着社会的竞争，各个行业都相互较强。美食行业进军儿童世界也非常的成功。你看满街上都是胖小子，减肥中心少不了几个胖妞。儿童体重容易迅速的增长，作为家长的我们，对于儿童减肥，你到底知道几个1、2、3呢？下面一起带你走入【儿童减肥 你知多少？】

步骤/方法：

1 儿童专家张知新表示，儿童肥胖症一般分为单纯性肥胖症和病理性肥胖症两类。这里可以很清楚的知道，一个是吃住来的，一个是遗传或者疾病导致。

2 单纯性肥胖，是由于饮食规律，或者长期吃热量高的食品导致出来的肥胖。这类儿童需要控制食品，不单单要控制还需要安排适当的运动，这样才能有效的消除体内的脂肪。少吃脂肪性食品，适量增加蛋白质饮食，如豆制品。运动频率为每周3—5次，每次1—2小时。

3 病理性肥胖症，比较麻烦，这个需要专业医生按实际就诊，给与一个专业性的辅导计划安排，不能盲目的乱实施。

4 一些家长为了孩子减肥，只要有糖这个字的都一律封杀。其实也是极端的错误做法。 虽然糖会增加能量，体重，但是不可能完全杜绝。极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。

5 体重不是唯一检测减肥的唯一标准 很多家长都在比较：这个月我孩子减肥了，瘦了2公斤。我的瘦了3公斤……这些数字是一个参考。但是不要当孩子面前，作为光荣成绩单来比较。影响不好。

注意事项