夏天怎样预防中暑？_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天又来了，室外的气温热地可以煮熟鸡蛋了。前几天，朋友在室外工作的时候，差点晕倒。陪着她到医院检查，才知道原来是轻微中暑了，后来医生给朋友开了盐水，朋友吊完点滴后就没什么事了。

步骤/方法：

1 前天，我和朋友出去工作，因为室外的温度实在太高了，所以我在出去前先喝了两杯酸梅汤，酸梅汤一直是防中暑的最佳饮品。

2 外出的时候我还带了清凉油和藿香正气水以备中暑。到了外面工作的时候，朋友走着走着觉得头晕，我就把之前备用的清凉油帮她搽在太阳穴和人中上。是暂时缓解了她的晕眩感了。

3 医生说夏天的时候应多点补充盐水，而那天我和朋友在外面的时候就是买的宝矿力水特，这种水就是含盐分的清凉饮品

4 那天我是穿的是较浅色的衣服，而朋友却是穿的深色的衣服，所以那天朋友是比较吸热的，所以她那天是轻微的中暑了。

注意事项

多喝水

夏天怎样预防中暑？