共济失调吃什么

概述

我作为一名共济失调的患者，我相信好的饮食习惯是可以控制我的病情的，所以在医生的指导下，我有了自己的一套饮食习惯，分享给大家借鉴一下。

步骤/方法：

1 首先是一定要经常补充维生素，不论是维生素A还是维生素B等，这些物质能够抗老化，对抑制病情有很大的帮助。例如黄豆、花生等。所以每天早上的早餐中一定会有跟黄豆相关的食物。

2 医生说一定要经常补充矿物质，再加上我个人的爱好，我经常会吃海产品，例如海带之类的食物。一周大概会吃3次。

3 同时，我只吃当时令的蔬菜和水果。并且经常买一些核桃来吃。因为核桃的营养很丰富，可以提供给人体很多脂肪酸。一般来讲，我是每天都会吃的。

注意事项