我经常偏头痛怎么办

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2013-05-21 20:02:21
概述

我一直有熬夜的习惯,还喜欢喝咖啡。平时出去应酬,陪客户喝酒,几瓶几瓶地灌也没见喝醉。我右边头部总是抽抽地疼,睡觉都睡不好。跑去看医生,医生帮我解答了问题。

步骤/方法:

1 医生问我最近身体怎么样,我说就没什么胃口,工作很忙很累,很想睡觉但是头疼又睡不着。头皮还经常发麻,没什么知觉。还很烦躁,对客户没好脸色,公司都叫我请假回去休息了。他又给我检查了下眼睛,给我拍了CT。说我有偏头痛,一定是喝酒喝多了,作息不规律的缘故。他让我回去好好休息。

2 医生让我别吃太多油腻食物,像是奶酪蛋糕之类的;还让我戒酒,酒精会导致精神混乱,身体发热,不利于休息,一定会导致头痛;还让我多出去走走散心,呼吸大自然的新鲜空气感受大自然的美好风光,都是能够舒缓压力的好方法;还要经常运动,调节身体内部的机能,把以前喝酒过度落下的问题统统清除掉;最后还要合理饮食,除去大鱼大肉,要多吃蔬菜水果,清理身体内部的垃圾,还内脏一个清净;生活作息要规律,不要总是熬夜玩电脑打游戏聊QQ,把身体养好,才能够好更美好的事业和人生。

3 通过医生的建议和我自己的改变,我的偏头痛好了许多,不用吃药不用打针,从自身原因找起,多加注意以上的问题,偏头痛就能够缓和下来。

注意事项

少摄烟酒,作息规律,偏头痛会离你越来越远。

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