我经常偏头痛怎么办

概述

我一直有熬夜的习惯，还喜欢喝咖啡。平时出去应酬，陪客户喝酒，几瓶几瓶地灌也没见喝醉。我右边头部总是抽抽地疼，睡觉都睡不好。跑去看医生，医生帮我解答了问题。

步骤/方法：

1 医生问我最近身体怎么样，我说就没什么胃口，工作很忙很累，很想睡觉但是头疼又睡不着。头皮还经常发麻，没什么知觉。还很烦躁，对客户没好脸色，公司都叫我请假回去休息了。他又给我检查了下眼睛，给我拍了CT。说我有偏头痛，一定是喝酒喝多了，作息不规律的缘故。他让我回去好好休息。

2 医生让我别吃太多油腻食物，像是奶酪蛋糕之类的；还让我戒酒，酒精会导致精神混乱，身体发热，不利于休息，一定会导致头痛；还让我多出去走走散心，呼吸大自然的新鲜空气感受大自然的美好风光，都是能够舒缓压力的好方法；还要经常运动，调节身体内部的机能，把以前喝酒过度落下的问题统统清除掉；最后还要合理饮食，除去大鱼大肉，要多吃蔬菜水果，清理身体内部的垃圾，还内脏一个清净；生活作息要规律，不要总是熬夜玩电脑打游戏聊QQ，把身体养好，才能够好更美好的事业和人生。

3 通过医生的建议和我自己的改变，我的偏头痛好了许多，不用吃药不用打针，从自身原因找起，多加注意以上的问题，偏头痛就能够缓和下来。

注意事项

少摄烟酒，作息规律，偏头痛会离你越来越远。