妊娠斑的预防保健

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2013-05-20 21:16:04
概述

经常能感觉到一些妇女为生产后的妊娠斑而烦恼。当然,爱美之心人皆有之,我作为一位准妈妈,也会怕自己生产后会有妊娠斑。为此,我特地询问了医生,并在与医生谈话中知道了改怎么去预防妊娠纹。在此与大家分享下。

步骤/方法:

1 保持良好的睡眠习惯,切忌熬夜。要知道,松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施。所以我现在会尽量地早睡早起,为了以后的美丽,这也是一个好习惯啊。

2 养成科学的生活习惯。吸烟,喝酒对一个女人总归是不好的。不吸烟,少饮酒,多喝水,少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。这样既能让女人杜绝妊娠斑,又美容,何乐而不为。

3 孕妇不宜总是窝在家里不出来。出来晒晒太阳,做些适当的运动,以此锻炼皮肤的弹性,这样就不怕肚子的张大了。所以,平时的我,会跟老公出去散散步,逛逛公园的。

注意事项

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